4种食物去除牙垢让你展现迷人的笑容

你是否被那些烦人的牙垢所困扰呢?牙垢不仅仅对口腔健康有害，而且还会影响到美观，这可怎么办呢?先别着急，下面给大家推荐4种食物就具有去牙垢的作用，快一起来看看是什么食物吧

牙垢危害：

牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等牙垢堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸无氧呼吸在此处产生的酸不能及时

被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成在牙根处堆积的牙垢也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病

牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效清除一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除

长期沉积的牙垢在结合了唾液中的矿物质等成分后，会钙化形成硬质的牙石牙石一般紧密附着在牙齿表面，其去除需要由牙医等专业人士进行

那么，吃什么可以去除牙垢呢?

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