腸胃炎拉肚子吃什么好

随着现如今的生活步伐不断的加快，越来越多的朋友们都不注重自己的饮食习惯，他们总是在很忙的时间只是吃一点蛋糕充饥，而不是抽一点时间出来吃饭因此很多的朋友都患有肠胃炎，当肠胃炎发作之时，他们都想要知道肠胃炎拉肚子吃什么好其实你们可以去下文看看哟

肠胃炎拉肚子吃什么好

人参山楂茶

材料

人参10克、山楂10克、白术10克、茯苓15克、莲子10克、山药10克、陈皮6克、泽泻6克、甘草6克、白糖30克

做法

1、将以上药物洗净、放入铝锅内、加水适量

2、将铝锅置武火上烧沸、再用文火煮25分钟、停火、滤去渣，加入白糖搅匀即成

代茶饮用能补脾胃，止泄泻，对营养不良，皮肤缺乏光泽之肠炎患者食用尤佳

肠胃炎的阶段饮食原则

说到肠胃炎的饮食调养事宜，是需要根据病情发展来制定不同的饮食计划的

初始阶段

肠胃炎吃什么好呢?此时，肠胃的消化能力开始变弱，因此你可以选择吃流质食品，如大米粥、莲子粥，鸡蛋羹、挂面汤等要是出现了比较严重的腹泻，还应该喝一些汤水，如果汁、淡盐水等，用来补充身体流失的水分、矿物质、维生素等

好转期

在此期间，肠胃炎吃什么好呢?患者可以多吃一些易消化、营养丰富的流质或半流质食品，如稀饭、面条、软面包等少食多餐是最好的办法，一天进食4-5次就可以了

恢复期

在恢复期这个阶段，肠胃炎的症状已经好转很多了但是也不能大意，恢复后的巩固期也是要有的刚刚好，肠胃还是比较敏感和脆弱的，所以要在饮食上面多吃些清淡、比较软烂的食物，这样对肠胃没有任何的负担不要食用过于油腻、生冷坚硬的食物

肠胃炎的饮食调理

1、低脂肪、低纤维食物脂肪含量高的食物，除不易消化之外，还有滑肠的作用，会加重肠胃炎的腹泻症状，因此肠胃炎吃什么好，首先要忌油炸、生冷、高纤维食物，而细面条、馄饨、鱼肉、禽蛋和豆制品则是很好的选择，能让肠胃得到修养

2、要是肠胃炎患者有呕吐、脱水的情况，吃什么好呢?建议喝些淡盐水、肉汤、米粥等

3、排气、肠鸣比较厉害的话，建议大家少吃富含糖分和容易产气的食品，如马铃薯、地瓜、萝卜、南瓜、牛奶、大豆等

4、苹果里面含有鞣酸和果酸，这是能够帮助我们收敛止泻的，所以肠胃炎患者可以多吃些，对病情有好处

肠胃炎吃什么水果好

1、天然维生素C水果

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂

2、干果不能少

干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂

3、吃一些黄色水果

黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素

具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果

4、红色水果好

葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌

5、涩水果要注意

空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃、引起不适，同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值

6、果仁要慎吃

许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡

肠胃炎拉肚子吃什么好你呢这个问题一直存留在很多患有肠胃炎的朋友们的脑海之中很多的朋友们因为自己不注重自己的饮食，导致自己患有肠胃炎，当肠胃炎发生的时候，它会使我们感到十分的痛苦不堪但是小编已经为你们准备好了很多关于治疗肠胃炎的知识了