春季为何要多食菠菜

　　春季为何要多食菠菜

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　菠菜，是一年四季各地都有的常见蔬菜，但以春季为佳其根红叶绿，鲜嫩可口

　　菠菜所含的营养不仅种类众多，且大部分营养的含量要比其他蔬菜多好几倍，因而被称为“营养的宝库”中医认为，菠菜性凉，味甘辛，无毒，入肠、胃经，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效《食疗本草》认为菠菜“利五脏，通胃肠热，解酒毒服丹石人食之佳”《本草纲目》记载菠菜能“逐血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”《随息居饮食谱》认为菠菜“开胸膈，通肠胃，润燥活血

　　，大便涩滞及患痔疮人宜食之”