谁是水果中的维C之王1

　　谁是水果中的维C之王

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　大家都知道吃水果可以补充维生素C，没错新鲜的水果正是维生素C最重要的来源，但究竟谁是维生素C之王猕猴桃橘子还是苹果这个问题的答案可真是众说纷纭现在我告诉你，都不是，可食用部分维生素C含量最高的水果是一种可能很多人都没听说过的小浆果——刺梨它每100克可食用部分的维生素C含量为2585毫克刺梨是云贵高原的特产，北方人很少能吃到鲜果，不过有时可以吃到刺梨加工的果汁、干果，或者喝到刺梨酒

　　这时你可能会说，刺梨太小众了，论大家常吃的“大路货”，维生素C含量最高的肯定是猕猴桃你又错了，在“大路货”里，猕猴桃比不过鲜枣鲜枣（包括冬枣）每100克可食用部分的维生素C含量为243毫克，而中华猕猴桃每100克可食用部分的维生素C含量仅为62毫克，就算是新西兰进口的“奇异果”，每100克可食用部分的维生素C含量为187毫克，也比鲜枣少了近60毫克呢