果蔬沙拉适合孕妇小孩的下午甜点

4张图片

“前几天整理好的图片，没有备份小朋友把我的电脑程序删除了，结果第二天我一开机就蓝屏了系统重新装过了，可是所有图片都没有了十几道菜图没有了，打击有点大有时忙的没有时间上，就一直没有上传结果什么“劳动”都没有了，伤心了好几天”

食材明细

主料 胡萝卜 1小根 豌豆 80克 玉米 80克 提子 1小串 梨子 1个 香蕉 2根 苹果 2个

辅料 橙子 2个

配料 丘比沙拉酱 2汤勺

酸甜口味拌工艺十分钟耗时简单难度

果蔬沙拉的做法步骤

1

材料：胡萝卜1小根 豌豆80克 玉米80克 橙子2个 梨子1个 提子1小串 香蕉2根 苹果2个 丘比沙拉酱2汤勺、

2

豌豆 玉米洗净胡萝卜削皮切丁备用，利用这个时间烧水

3

待水开了倒入洗好的蔬菜，煮7分钟左右捞出晾凉

4

把所有的水果（除了香蕉）都洗净，橙子分4份切开在皮处切进不要切断，再把皮的两边切一下（不要切断哦）

5

苹果也削皮，分好切开小瓣在对切（小三角）提子也对切哦

6

把刚才准备的材料摆好盘备用哦

7

梨子 香蕉 苹果 提子切好片段装碗备用

8

倒入晾好蔬菜丁拌匀

9

倒入2汤勺的沙拉搅拌均匀哦

小窍门

小提示：

*水果要泡盐水不会变色哦

*味道喜欢重的可以再加一勺沙拉酱哦

*切水果尽量均匀一些

*切橙子的时候不要切断哦，留个1/4就差不多了

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