红枣茶树菇排骨汤

红枣茶树菇排骨汤

材料：红枣10克，茶树菇50克，小排骨200克，蜜枣适量

调料：姜片、盐各适量

红枣茶树菇排骨汤的做法

1．红枣去核待用；茶树菇切成小段，略冲洗；小排骨切成小块

2．待锅中清水烧开，将上述所有材料和蜜枣、姜片一同放入锅中，以大火煮15分钟

3．再用小火煮30分钟，加适量盐即可

营养功效：养血红颜，消脂减肥，排除毒素，益气开胃

煲汤小贴士：糖尿病人最好少食用，因含糖量太高

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小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食

桂圆和红枣能一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分对闭经有一定疗效

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