桃属于蔷薇科桃属植物健康

核桃菊花粥

原料：大米100克，菊花15克，核桃仁15克。

核桃菊花粥的做法

1．菊花洗净，去掉杂质。核桃仁洗净。将大米淘洗干净后备用。

2．将大米、菊花、核桃仁一同入锅，加清水800毫升。将锅置武火上烧开，改用文火煮1小时即可。

功效：散风热，补肝肾。适用于痛风并发高血压病。

野菊花的功效与作用

每100克野菊嫩茎叶含蛋白质3 2克，脂肪0 5克，碳水化合物6克，粗纤维3 4克，钙178毫克，磷41毫克，还含有挥发油及微量元素锌、硒。营养丰富。全草含野菊花内酯、野菊花醇、野菊花酮、胡萝卜苷、侧柏酮、桉叶油素、马鞭草酮及挥发油、菊苷。花含野菊花醇、野菊花三醇。

小提示

菊花和芹菜不能一起吃:两者同食会引起呕吐。

菊花和河豚不能一起吃:两者同食会中毒。

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