爱喝酒这三个技巧让你喝白酒也不伤身

应酬多，喝酒总是不可避免的。但是过量饮酒对身体影响还是挺大的。不仅会对肝脏造成负担，还容易引发多种疾病。那么怎样才能减少喝酒对身体的伤害呢？下面就和一起来看看吧。

一、避免空腹饮酒

空腹饮酒会加快酒精的吸收，从而使血液中酒精浓度升高，对身体各个脏器会造成影响。所以在饮酒之前吃点江西，不但保护消化系统，也不那么容易醉。

二、尽量不要喝得太猛

喝酒的时候都觉得大口大口的喝显得比较豪气，但是这种饮酒方式对身体的影响是很大的，尽量给饮酒之间留点间隙，降低酒精的吸收速度。

三、不要混饮

现在会流行多种酒类混合饮用，可是这样不但会造成酒精过量摄入，还会因为酒类不同，混合在一起发生反应。造成身体代谢负担。

四、喝果汁醒酒

都说茶和醋是最好的解酒药，其实这是茶误的，要想解酒最好的选择是橙汁和苹果汁。这两种果汁里含有大量的果糖，可以加速酒精的挥发，从而起到解酒的作用。

五、多喝白水而不要喝碳酸饮料

喝酒的时候喝碳酸饮料对身随着近期进口矿价格连续上涨体的伤害是加倍的。正确的作法是多饮水，这样不但有助于排尿将酒精尽快排出体外，还能有效稀释身体机长要严把起飞关里的酒精浓度。

其实适量饮酒对身体是有好处的，只要掌握了健康的饮酒秘技，就再也不用担心喝酒会伤身了。

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