三分钟搞定你的早餐手抓饼

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　　“都市节奏快，更多朋友来不及吃早饭，天气越来越冷了，如何在最短的时间内做出一份简单便捷又有营养的早餐，便成了大家热议的话题，今天和大家分享一下如何三分钟搞定你的早餐—手抓饼”

　　食材明细

　　主料 手抓饼 一张 鸡蛋 一颗

　　辅料 生菜 适量 火腿 适量 沙拉酱 适量 蕃茄酱 适量

　　原味口味煎工艺十分钟耗时简单难度

　　手抓饼的做法步骤

　　1

　　将平底锅烧热，去掉手抓饼的膜将饼胚直接放入平底锅中，锅内无需放油煎制饼胚变成透明黄

　　2

　　将煎制好的一面翻个儿，继续煎制饼胚另一面

　　3

　　在煎制饼胚另一面的同时，在朝上的饼面上打一颗鸡蛋

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　　将鸡蛋用铲子均匀的摊开

　　5

　　摊开鸡蛋，待鸡蛋液稍微凝固时，翻个儿

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　　煎制鸡蛋面时，在朝上的饼面上，根据个人口味，添加生菜，火腿(前一天都吃没了)，沙拉酱，蕃茄酱，家里如果没有这类酱，也可根据个人口味添加其他酱类，增加饼的味道

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　　将煎制好的有鸡蛋的一面，两侧向上卷起

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　　将卷起的饼，对折

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　　对折过的手抓饼装入袋中

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　　简单便捷又有营养的早餐手抓饼就做好了，享受的吃吧

　　小窍门

　　整个过程火不易过大，以免饼胚糊掉锅内无需添加油根据个人口味添加各种菜，土豆丝，海带丝等等，都是不错的选择