烤火腿肠的做法面包夹烤火腿肠的做法烤火腿

　　每次路过的烤火腿肠摊位时，香喷喷的烤火腿肠让我们口水欲滴加班加到深夜时分，肚子有点饿了，吃一根烤火腿肠，简直是人间美味烤火腿肠的做法其实非常简单，在家里就可以做出来，如果配上面包或者土司的话，也可以作为一道美味的早餐

　　烤火腿肠的做法

　　烤火腿肠的主料再简单不过了，就是火腿肠，按照各人口味，还可以选择鸡肉肠、玉米火腿肠、泡面肠等

　　辅料：油、孜然，还可以准备黑胡椒粉、蜂蜜、烧烤汁等调味品

　　做法：1、把火腿肠的外皮小心去掉，用小刀在火腿肠上划开几道口子2、把适量油均匀涂在火腿肠上，根据各人口味，还可以涂上蜂蜜、烧烤汁等3、把烤箱预热5分钟之后，把火腿肠放入烤箱，调至150℃，上下火，烤10分钟将火腿肠翻转，再烤10分钟4、把烤好的火腿肠从烤箱中取出，洒上孜然或黑胡椒粉即可品尝

　　面包夹烤火腿肠的做法

　　烤火腿肠香口好吃，但是光吃火腿肠是不是有些单调如果能够配上面包或者土司片就更好吃了

　　首先可以买无馅儿的长条面包回来，然后用小刀从顶部切开一道口子，口子不用太深，到面包一半的地方为止即可然后把烤好的火腿肠夹进面包里，挤上一些沙拉酱，一份美味的热狗面包就做成了另外，还可以用吐司片把烤火腿肠卷起来，也可以成为一道美味的早餐

　　烤火腿肠能经常吃吗

　　烤火腿肠好吃，不过火腿肠毕竟不是新鲜肉类，它含有的营养成分不多，而且含有亚硝酸盐、防腐剂、色素等对人体无益的物质亚硝酸盐如果摄入过多，会出现中毒现象，麻痹血管运动中枢、呼吸中枢等，形成高铁血红蛋白急性的亚硝酸盐中毒表现为全身无力、恶心呕吐、头痛头晕、呼吸困难等，严重者还会昏迷甚至死亡长期食用含有亚硝酸盐的食品，还会增加癌症的发病率因此，火腿肠不能多吃，不时过一下嘴瘾还是不错的选择