橘子能和香蕉一起吃吗橘子和香蕉可以榨汁吗

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　　橘子能和香蕉一起吃吗

　　具权威人士研究香蕉和橘子不能在一起吃.

　　其原因是,酸味水果与甜味水果不可一起吃,亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食，酸味水果则不可与甜味水果一起吃，因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适

　　橘子和香蕉都是属于水果类，都还有丰富的维生素等，橘子属于酸味，而香蕉属于甜味，从口感上来时，如果是二者同时食用，有可能口感不好，但是二者都有很好的营养价值最好是分开食用

　　建议在食用这两种水果的时候，需要注意量的控制，过多的摄入，有可能导致消化功能异常

　　橘子的营养价值

　　1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；

　　2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；

　　3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；

　　香蕉的营养价值

　　1.补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源

　　2.保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜

　　3.降血压钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病