痛风可以吃点海蜇

　　痛风可以吃点海蜇

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　据重庆商报报道，第三军医大学西南医院、新桥医院、大坪医院的最新调查数据显示，重庆市六万余名参加体检的白领中，有近三成的男性患有高尿酸血症，即痛风

　　吃海鲜、喝啤酒是这个时节最好的宵夜方式了，可对于痛风患者来说，海鲜和啤酒这两样都是禁忌，看着眼馋北京同仁医院营养科营养师文雅琦建议，痛风患者可吃点海蜇、海参来解解馋

　　老醋蜇头就是道美味清爽的菜肴海蜇每百克含嘌呤只有4～5毫克，比大米的嘌呤含量（每百克18.1毫克）还低痛风患者不管是在发作期（有关节肿痛等症状），还是缓解期（没有疼痛症状），都可以吃，只要将每天的嘌呤摄入量控制在150毫克以内就行另外，动物血也可以吃，拿猪血来说，每百克猪血含11.8毫克嘌呤，也比很多谷物和蔬菜的嘌呤含量低