养阴饮食之莲藕粥
饮品
2019年11月30日
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许
做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥
待粥熟时再调入些许白糖即可进食
功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，大便溏薄等都能进食
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