产妇能吃鲍鱼吗

饮食 2019年12月13日

鲍鱼具有提高免疫力，滋阴补养的功效，是极佳的滋补品然而，产妇能吃鲍鱼吗这一直是刚晋升为准妈妈的疑问，为此特意上查询资料，感兴趣的朋友可以和一起了解一下产妇能否吃鲍鱼，为今后产妇食用鲍鱼做一个参考

一、产妇能吃鲍鱼吗

1、生完孩子能吃鲍鱼

可以吃但需控制量,鲍鱼是滋阴补养偏凉性食物,鲍鱼里含有丰富的矿物质:每100克可是部分是65克中:钙266毫克、磷77毫克、钾136毫克、铁22.6毫克、镁59毫克、硒21.38微克、锌1.75毫克,但其含有的钠高的2011.7毫克、胆固醇242毫克,因此,处在哺乳期的女性不宜多吃,对奶水的通畅会有一点影响,少量并合理烹制食用是可以的

2、食用鲍鱼能够提高免疫力

实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,提高抑瘤率,却不损害正常细胞,有保护免疫系统的作用鲍鱼能养阴,平肝,固肾,可调整肾上腺分泌,调节血压,润燥利肠,治月经不调,大便秘结等疾患药理研究证实,对癌细胞有较强的抑制作用对链球菌,葡萄球菌,流感病毒,疱疹病毒,脊髓灰质炎病毒均有抑制作用经常炖食鲍鱼或与黑白木耳、黄花菜煮食,可以增强体质,预防肿瘤的发生

3、鲍鱼有滋阴补养功效

坐月子可以适当的吃鲍鱼因为鲍鱼有滋阴补养功效,是一种补而不燥的海产品,不会给产妇朋友带来牙痛、流鼻血等副作用而且,鲍鱼含有丰富的蛋白质,对剖腹产伤口的恢复也有很大裨益但是鲍鱼是偏凉性食品,吃一点点没多大问题,不能天天吃其实,坐月子吃鲍鱼的主要目的是补充营养,增强抵抗力,改善因气血虚弱而导致的体质和抗病能力下降等情况

二、食用鲍鱼的注意事项有哪些

痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉,只宜少量喝汤;虽然鲍鱼人人爱吃,但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用;素有顽癣痼疾之人忌食

宝宝脾胃功能较弱,像鲍鱼、海参、花胶等富含蛋白质的食材,宝宝摄入过多不仅无法及时消化,还会加重肠胃负担

在食用鲍鱼的时候,应选择软硬适度,咀嚼起来有弹牙的感觉,伴有鱼的鲜味,入口软嫩柔滑,香糯粘牙切忌鲍鱼过软或过硬,过软如同吃豆腐,过硬如同嚼橡皮筋,都难以品尝到鲍鱼真正的鲜美味道

鲍鱼的内脏器官含有光致敏毒素,是海藻叶绿素衍生物的分解产物这种毒素一般在春季聚集在鲍鱼的肝脏中,具有光化活性,如果有人吃了含有这种化合物的鲍鱼,然后又暴露于阳光中的话,该物质会促使人体内的组氨酸、酪氨酸和丝氨酸等胺化合物的产生,从而引起皮肤的炎症和毒性反应所以鲍鱼的内脏不能吃

看完这篇文章，相信大家对产妇能吃鲍鱼吗有了一定程度的认识鲍鱼所具有的营养功效对人体健康十分有益，产妇可以考虑吃但需控制量,当然，在食用鲍鱼时，产妇们一定要参考注意事项里所提及的点，防止不良后果发生