溃疡性肠炎吃什么好

很多人因为饮食的不注意，生活习惯不好，导致自己的身体越来越差，也有很多疾病缠身，让自己变得很痛苦，天天吃药，那么溃疡性肠炎吃什么好呢，有什么效果呢，对身体有什么好处呢，带着这些疑问，我们来看看下面这篇文章吧

一.溃疡性肠炎吃什么好

1.苹果泥

这是一种很好的营养来源但与此列表中的其他食物类似，高纤维含量和果糖可能会使其在发作期间作用很小

2.鲑鱼

富含ω-3脂肪酸，对消化道有益

3.牛油果

营养丰富，对溃疡性结肠炎患者是很好的食物选择

4.发酵食物

包括含有活性益生菌的酸奶这些有益细菌有助于消化一些研究表明常规使用益生菌有助于减少发作和症状

5.速食燕麦片

如果不加调味料，则比其他谷类和燕麦更容易消化

6.大量液体

像溃疡性结肠炎这类患者可能需要多摄入大量液体，因为腹泻会导致脱水

二.应避免的食物

1.咖啡因

虽然关于咖啡因对溃疡性结肠炎症状影响的数据不多，但2013年一项纳入442人的调查发现，20%的个体报告咖啡因使症状恶化咖啡、茶、苏打水和巧克力中都含有咖啡因

2.乳制品

虽然对所有患有溃疡性结肠炎的人来说都不坏，但乳制品能引发一些症状同时有乳糖不耐受的患者应该避免乳制品，因为症状相似

3.碳酸饮料

汽水和啤酒中含有碳酸，可以刺激消化道，产生气体许多碳酸饮料还含有糖、咖啡因或人工甜味剂，这可能是引发溃疡性结肠炎的诱因

4.含有硫或亚硫酸盐的食物

这种矿物可以导致产生大量气体这些食物包括啤酒、葡萄酒、杏仁、苹果酒、大豆、小麦面食、面包、花生、葡萄干和腌腊肉

5.肥肉

在发作期间，肉中的脂肪可能没有被适当吸收，这可能使症状恶化

6.坚果和种子

包括坚果黄油他们可能会导致腹部绞痛、腹胀、腹泻当病情发作时，即使是小种子也可能引发症状

7.糖果

该食物吸收不良，增加气体、绞痛和腹泻检查诸如高果糖玉米糖浆、果汁、蜂蜜之类的标签，因为这些都含有果糖

8.麸质

这种物质存在于小麦、黑麦和大麦中，并可能引发溃疡性结肠炎症状，尽管燕麦不含麸质，但它们有类似的蛋白质，对麸质敏感的个体可以发生交叉反应而且燕麦也常常和小麦在同一个工厂里加工

溃疡性肠炎吃什么好呢，上面这篇文章都有写到，上面有很多食物都是对溃疡性肠炎有帮助的，大家不妨去尝试一下，我觉得都是一些生活中能买到的，只是大家都不知道这些东西的作用吧，现在看了这篇文章，有没有长更多生活中的小知识呢

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