香蕉的颜色决定功效

香蕉的颜色决定功效，青皮香蕉能减肥

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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香蕉的成熟度不同，对人体的健康作用也不一样。近日，日本美容健康“美Ranger”就此做了介绍。

青皮香蕉减肥。

日本弘前大学加藤阳治教授发现，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指数更低。也就是说，吃的香蕉越青，摄入热量就越低，对控制体重越有利。

黄皮香蕉美容