乌发养颜食谱乌发秘方黑豆冰糖炖腐竹的做法

饮食 2019年07月22日

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乌发食谱乌发养颜乌发秘方腐竹的做法

乌发养颜食谱有哪些？乌发秘方有哪些？对于女人而言，气血非常重要，可以让面色红润美丽，还可以乌发，提高记忆力。黑豆具有非常好的补肾功效，可以解毒润肺以及延年益寿，美容养颜，促进肠胃蠕动和抗氧化，而腐竹对儿童老人的骨骼生长非常有好处，对大脑发育也有非常好的功效，现在就一起看下乌发养颜食谱，乌发秘方之黑豆冰糖炖腐竹的做法。

乌发养颜食谱乌发秘方黑豆冰糖炖腐竹的做法所需要准备的食材和调味料：黑豆腐竹冰糖枸杞。

乌发养颜食谱乌发秘方黑豆冰糖炖腐竹的做法：

1.将腐竹提前放入冷水中浸泡好

2.黑豆提前浸泡后后清洗干净，然后倒入砂锅中

3.再倒入适量冷水，大火煮开后转成小火

4.慢慢炖煮半小时左右，将腐竹洗干净后切成段

5.黑豆放入锅里炖煮至涨开之后倒入腐竹，然后大火煮开

6.再转成小火炖煮一刻钟，放入冰糖，继续炖煮5分钟

7.倒入枸杞，再倒入刚才炖煮好的黑豆腐竹，盛在碗里

8.趁热就可以吃了。

乌发养颜食谱乌发秘方黑豆冰糖炖腐竹的做法贴心提示：

1.因为黑豆火气大，因此不建议多吃。