高血压的2种饮食治疗方法

高血压的2种饮食治疗方法！ 文章导读

高血压是现代社会常见的“富贵病”，高血压患者除了要注意起居之外，还应该多注意饮食。下面为大家介绍高血压的饮食治疗方法。

降血压的食物

1.脱脂牛奶：脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。