孩子近视度数一直涨怎么办呢节能

孩子近视度数一直涨，怎么办呢？

摘要：研究表明，到2020年全球近视人数大约会增加到25亿，东南亚地区的近视患病率已经高达80%，而我国的情况可能还更严重。除了近视的人越来越多，更严峻的是，小朋友越来越早就开始近视，然后小小年纪就成为高度近视。

很多家长都会把孩子近视的推到电子产品的身上，哪怕自己正玩着也要教训孩子说，你看你整天玩，这下近视了吧！

电子产品是会加重孩子的视负荷，可能引起近视的过早发生，然而却不是唯一的原因。比如，大量的看书写作业，眼球随着个子长高而变长，不好的用眼习惯等等都有可能会引起近视的发展。

研究表明，到2020年全球近视人数大约会增加到25亿，东南亚地区的近视患病率已经高达80%，而我国的情况可能还更严重。除了近视的人越来越多，更严峻的是，小朋友越来越早就开始近视，然后小小年纪就成为高度近视。

其实近视防治大致可以归纳为三把斧…

第一把：增加孩子的户外时间目前国际公认每天在户外呆2小时或者一周10小时，就可以起到比较好的预防近视的效果，时间可以累计。

但是问题是：这个时间统计要怎么操作，毕竟我们总不能一出门就赶紧计时，然后还得记下来回头再算算。呃，太麻烦…

第二把：减少近距离工作电子产品可以不玩或少玩，然而我想没有家长会愿意让孩子不看书学习吧。学业负担这么重，天天要看这么多书，眼睛过于疲劳，自然近视也就发展地快。一般建议近距离用眼45分钟休息5分钟。

但是，一学（玩）起来很容易就会忘记了时间，总不能不停的定个闹钟到点了就提醒吧，毕竟要是能记得定闹钟应该也能记得休息了吧。

第三把：合适的光线通常太这位负责人表示暗或太亮的光线都不利于视觉健康，以自己眼睛感觉舒适的亮度为宜。如果是右手写字，请将台灯放于你的左前方，避免手部阴影遮挡视线。

不过最新有研究表明，采用间断强光暴露的方法可能效果更好。比如30分钟采用亮一些的光然后30分钟使用普通强度光。