家有病人勿入进补四大误区

　　家有病人 勿入进补四大误区

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　每个人都希望自己身体健康，可人生在世难免会生病人一旦生病了，除了吃药外，还会弄得一家人忙里忙外不管谁家有病人，家属都会好吃好喝地伺候着，炖鸡汤、吃补品自然少不了恨不得每顿都吃山珍海味，把营养全部补上除了好吃的还不够，还要用各种各样的保健品进行滋补虽然这是家属的一片好心，但是专家提醒到，目前很多人在生病期间进行营养调理，存在一些误区这些误区不仅不利于身体的康复，还可能会导致身体受损

　　误区一：盲目服用保健品

　　对于生病的人来说，身体相对虚弱，亲戚朋友都希望通过保健品让患者身体尽快好起来所以很多病人的床头柜，都被海参、燕窝、冬虫夏草等各种保健品塞满了有的病人一天服用五六种不同的补品，导致饭吃得少，结果一检查，反而能量摄入不足

　　原来这种食用方式根本不能满足一个人的基本需要，营养自然也就难以保证有人总结出经验，送保健品还不如送一篮子鸡蛋有价值病人身体恢复最关键还得靠肉、蛋、奶、蔬菜、水果、主食等如果光吃补品，那就是舍本逐末了据四川省健康管理师协会专家委员会专家康建介绍，保健品不可能立竿见影，一般要吃很长时间才能显效，而仅仅是调理功能，补充前，最好咨询医生或营养师

　　误区二：多吃水果少吃菜

　　去医院探望病人，人们都喜欢拎着鲜花和果篮去很多人错误地认为，水果比蔬菜更有营养营养专家认为，水果不能代替蔬菜，两者的营养成分有差异，各有高低蔬菜含的矿物元素及食物纤维素较高，食物纤维素对润肠通便和低血脂都很有帮助此外，不少病人吃水果是需要选择的，这也是营养师不愿意人们探病盲目送水果的原因之一如糖尿病病人不要吃含有大量糖分的西瓜、葡萄，可以吃含糖分少的柚子、苹果等

　　误区三：迷信骨头汤补钙

　　家属为了让骨折病人骨骼更好地生长，喜欢熬骨头汤给病人喝据营养专家介绍，其实骨头汤并没有这些家属想象的这么好，也不会对骨骼生长起到什么作用骨头汤中的钙并不多，骨头里的钙并不太容易溶解到汤里，远远不能满足一个成年人每天需要的800毫克钙骨头汤的营养价值也远不及牛奶，250毫升牛奶中的钙可以提供250毫克的钙，骨头汤里脂肪最多，不适合高血脂病人所以，即使病情只允许吃液体食物的话，骨头汤不是首选，反而牛奶、鸡蛋、豆浆、鸡汤等相对更好

　　误区四：认为白米粥最养人