带鱼的营养价值功效和食用宜忌

　　带鱼有大量的蛋白质，优质的脂肪酸和矿物质，能够让我们时时刻刻的补充人体的所需能量带鱼有相当多的营养价值功效，例如补血养气，活血消炎，带鱼的营养价值功效那么多，但是吃的时候又有没有什么禁忌呢今天我们就要说说带鱼的营养价值功效和食用宜忌

　　带鱼的营养价值功效和食用宜忌一、带鱼的营养价值功效

　　带鱼中有硒元素和碘元素，可以防癌抗癌，这个是很多海洋鱼类都有的价值功效而且碘元素还能带动骨骼发展，人体体质如果缺碘的话也可以多多吃些带鱼进行食补治疗带鱼中的脂肪中含有DHA和EPA，这两者是降血脂，保护大脑健康发育的关键养分，在发育的时候多吃些带鱼绝对可以有益于大脑和体格双发展带鱼中还有镁元素，可以降低血脂血压，缓解心肌梗死等血管问题的出现二、帶魚的食用宜忌

　　带鱼的营养价值功效那么多，自然是要多多吃些才好但是吃带鱼也要注意宜忌，首先带鱼属于海鲜类产物，在中医角度是发物，因此过敏体质，有皮肤病的人就不能吃带鱼了再有就是癌症病人，或者癌症术后的人也不适合吃带鱼

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