感恩母亲节我为母亲下厨房

　　感恩母亲节：我为母亲下厨房

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　“谁言寸草心，报得三春晖”妈妈这个平凡而又伟大的女人陪伴我们每一个人成长母亲们几乎将自己所有的爱都倾注在自己儿女的身上，却对自己的一切“毫不关心”，甚至是自己的健康如她们往往倾注精力儿女们做可口的饭菜而自己却吃得很少可众多粗心的儿女们往往因为工作忙碌和粗心，忽略了对母亲的问候和关心

　　今年的5月8日（周日）是母亲节，时值母亲节到来之际，是大家将功补过的时候了除了给妈妈送上一束充满温情的康乃馨之外，儿女们亲自下厨为母亲献上几道健康的“爱心”家常小菜，一定会让母亲们倍感温馨

　　一年之计在于春，一日之计在于晨，早餐对于一个女性来说是至关重要的，我们不妨克服懒觉的诱惑，早起为母亲做一顿营养早餐吧

　　皮蛋瘦肉粥：

　　皮蛋瘦肉粥，非常地道和爽口的粥有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香，拌了小葱，补血养肺

　　原料：泰国香米4两，肉丝少许，肉松少许，皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量

　　皮蛋瘦肉粥的做法:

　　1：煮粥用的米泰国香米，煮出的粥特别绵软煮粥的米要预先腌一下：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的

　　2：皮蛋去壳切小块锅中放很多水，煮沸，才放材料先下肉丝、姜片，火不要关小，肉丝到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃