牛蒡茶的副作用有哪些

饮食 2019年10月21日

  众所周知,牛蒡是一种很有名的中药,有许多人都把他它当成茶泡来喝牛蒡茶是取牛蒡根为食,用独特工艺炮制而成,其颜色艳丽、气味清香,老少皆可食用,是一种昂贵的饮品但是你知道牛蒡茶的副作用有哪些吗,下面为你解答

  牛蒡茶的副作用有哪些

  一、牛蒡茶的副作用

  1、排便增强

  初饮者部分会出现排便功能增强(不是水泻)现象

  2、上火

  饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出现上火

  3、致三低

  因牛蒡有辅助降三高作用,有低血压、低血糖、低血脂的功效,请间歇饮用

  4、混饮使口感下降

  不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳

  5、经期禁饮

  女性月经期间不要饮用

  二、牛蒡茶的功效与作用

  1、 润肠、通便、抗癌防癌

  牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维(又称粗纤维),也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素,同时,作为一种中药材,其药理功能是疏风清热、解毒、消肿、去火(按中医理伦,便秘是“火”大的一种症状),所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善,且见效快,有益健康的同时,还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果

  2、 降脂减肥治结石

  牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖,它们可增加胆固醇的排泄,阻断胆固醇的肝肠循环,干扰小肠微粒的形成,最能减少脂肪的吸收,从而达到降低血脂和减肥的目的可吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,因此具有防治结石的作用

  3、 辅助降血压

  高血压形成的主要原因是人体内钠含量过高,而常吃牛蒡对高血压疗效显著牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用,并随粪便排出体外,使体内钠的含量降低;牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的,钙具有把钠导入尿液并排出体外的作用;牛蒡根中蛋白质的含量也极高,蛋白质可以使血管变得柔韧,能把钠从细胞中分离出来,并排出体外;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张,达至血压下降的效果

  4、 滋补养颜

  人体要是缺乏维生素D,就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥,所以经常饮用高含量胡罗卜素的牛蒡茶有益于皮肤的细腻和润滑,有助排毒养颜;按照中医理论药用,皮肤上的疮和青春痘等症状均与人体的“毒”大,“火”大有关, 而牛蒡根有疏风清热,解毒消肿之用,所以经常饮用牛蒡茶有助于这些症状的改善,从而达到美容效果

  三、饮用牛蒡茶的注意事项

  我们在饮用牛蒡茶的时候,需要注意一些细节,比如牛蒡茶不能泡的过浓而饮用,因为太浓了容易上火,所以我们在泡的时候,随自己喜好,可以添加一些蜂蜜进去,不但可以调味,而且还不容易上火哦

  四、如何选购牛蒡茶

  1、原料

  原料直接决定了牛蒡茶的品质,选用来自“牛蒡之乡”苍山的牛蒡是最好的,因为那里有特别适合牛蒡生长的土壤以及新鲜干净的空气、水分,所以培育出的牛蒡营养丰富、生命力强,是中国牛蒡的源产地和出口首选地;

  2、外观

  看茶片是否空心(茶片中心呈白色空洞状),看是否为小圆片(小圆片是优质黄金牛蒡),茶水色泽是否呈红润的酒红色且无杂质;闻气味是否香浓好的牛蒡茶开水冲泡后会有一股浓郁的人参或者咖啡的香味,且茶色红润;

  3、口感

  好的牛蒡茶味道甘醇柔滑,耐冲泡,饮后口有余香、淡淡回甘反之,一般的牛蒡茶就相差甚远;

  4、包装

  包装不仅仅是体现牛蒡茶的档次,更是质量、效果的保证看外包装是否有食品安全认证QS标志;看内包装是否严密,内包装最好采用铝膜纸,其保鲜和防水性极好

  牛蒡茶的最佳饮用方法是每次克(备注7到8片),便秘者、减肥者可酌情增加用开水冲泡分钟即可饮用(可反复冲泡多次),也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳,还可以放少许蜂蜜,预防上火

  相信大家在阅读了以上的文章后,对牛蒡茶的副作用有哪些应该有所了解了吧,牛蒡茶除了有这些副作用外,它的功效也是非常多的在饮用牛蒡茶时应注意用法用量,才能避免这些副作用如果想了解更多精彩内容,希望您继续关注我们的站

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