蜜枣甘蔗荸荠汤

　　蜜枣甘蔗荸荠汤

　　用料:甘蔗500克，荸荠250克，红萝卜1个，罗汉果l／2个，蜜枣4粒

　　蜜枣甘蔗荸荠汤的做法

　　1．甘蔗洗净，斩成小段，开边备用

　　2．荸荠洗净，去皮去蒂备用

　　3．红萝卜去皮切厚块，洗净备用

　　4．将全部材料放煲内，注入适量清水，大火煲滚，再用中火煲2小时，即可饮用或等冻后藏于冰箱内，分次饮用

　　功效:解暑清热，治感冒喉痛

　　小提示

　　蜜枣和牛奶能一起吃:适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用

　　牛奶和蜜枣能一起吃:做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用

　　关键词:蜜枣甘蔗蜜枣食谱甘蔗食谱

　　蜜枣的功效

　　蜜枣因其制作时用料不一样，故有许多不同种类和名称，如金丝蜜枣、伊拉克蜜枣等，但他们的营养成分及性味大同小异每100克蜜枣中含有蛋白质1 3克、脂肪0 1克、糖77 2克、热量1317千焦