黑豆补肾效果好吗

　　大家喜欢吃黑豆吗，知道黑豆补肾效果好吗，对于肾脏不好的人来说，找到一款可以补肾的美食是非常不错的，所以我们可以看看这篇文章对于黑豆的介绍，这款美食是可以长期吃的美食，也是对于我们用来调理肾脏比较不错的美食哟

　　黑豆补肾效果好吗

　　黑豆是滋补肾阴之佳品，是肾阴虚者的最佳选择

　　黑豆补肾食疗方法

　　1、黑豆雪梨汤

　　取黑豆30克，雪梨1～2个将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加适量水，先用旺火煮开后，转小火炖至烂熟每日食用两次，连用1个月，对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效

　　2、黑豆猪肚汤

　　黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个，盐适量将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净，去除异味将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟，加盐调味即可补虚损、健脾胃

　　3、乌龟黑豆汤

　　乌龟1只(约250克重)，黑豆30克将乌龟去甲及内脏，洗净切成块，先用清水煮一阵，然后放入黑豆，用文火熬至龟肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝汤，一天食完，每周服2次龟肉善长滋补肝肾之阴黑豆是滋补肾阴之佳品两味合用，可治疗肾阴亏损引起的头晕、耳鸣、腰痛、虚热、遗精等症

　　4、黑豆紫米粥

　　紫米75克，黑豆50克，白糖5克黑豆、紫米洗净，浸泡四小时锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟，撒上白糖拌匀健肾、益气、补虚

　　吃黑豆的注意事项

　　1、虽然黑豆有补肾的作用，但是肾病严重者是不是和食用黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重者食用黑豆，反而会加重肾负担，所以肾病严重者不适合食用黑豆

　　2、小儿不宜多食，肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食

　　3、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等

　　对于黑豆补肾效果好吗，看完文章相信大家都知道了，这款美食是可以大量吃的，文章还介绍了这款美食补肾的食用方式，文章最后还介绍了黑豆补肾的时候的一些注意事项，喜欢吃这款美食的人可以多多看看这些知识哟，非常不错