虾皮烹饪之前应该多泡泡
饮食
2019年11月16日
虾皮烹饪之前应该多泡泡
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虾皮素有“钙库”之称每100克虾皮含钙991毫克，是同等重量牛奶的10倍左右不过要想通过吃虾皮补钙，选对食用方法很重要
首先，切碎磨细效果才好人的牙齿没法彻底嚼碎虾皮，在胃里受到胃酸作用，能溶解出来的也只是小部分所以，吃之前应尽量将虾皮切碎
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