吃梨解秋燥饭前饭后疗效不一

吃梨解秋燥 饭前饭后疗效不一

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用梨果还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等，也可用来酿酒、制醋梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康

梨的功效

梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良

梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效

梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高

梨的吃法

生食：民间对其有"生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴"的说法因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状

榨汁：将梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效

冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用

梨的饮料："梨膏糖"更是闻名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有明显疗效

饭前吃梨 瘦身不用忙

有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的其实目的只有一个，别吃太多饭少吃一点就肯定不肥的

保持姣好的身材

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