治疗高血压的14款食疗方

现如今，高血压的人群越来越多，因此控制血压也成为了养生保健最常见的话题之一想要有效控制血压可以从日常的饮食做起，下面一起来了解了解高血压的食疗方吧

1.芹菜粥

芹菜连根120克，粳米250克将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成

2.菊花粥

菊花末15克，粳米100克菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥每日两次，晚餐食用

3.绿豆海带粥

绿豆、海带各100克，大米适量将海带切碎与其它2味同煮成粥可长期当晚餐食用

4.荷叶粥

新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥早晚餐温热食

5.醋泡花生米

生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用

6.糖醋蒜

糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压

7.罗布麻五味子茶

罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病

8.何首乌大枣粥

何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效

9.淡菜荠菜汤

淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效

10.胡萝卜汁

胡萝卜榨汁喝，每天约需1000毫升，分次饮服医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用

11.花生壳水

花生壳120克将花生壳洗净，晾干，然后加水用文火煎煮，直到药汁变成褐色即可每日1剂，分2次服用适用于高血脂和高血压患者

12.决明粥

石决明粉30克，草决明10克，白菊花巧克，粳米100克，冰糖6克将草决明放在锅中炒至有香味即起锅，然后将白菊花、草决明、石决明放在莎锅中煎汁，取汁去渣粳米洗净之后与药汁一起煮成稀饭加冰糖即可食用每日1次有清肝明目，降压之功效

13.夏枯草粥

夏枯草10克，粳米50克，冰糖少许将夏枯草洗净放入沙锅内煎煮，过滤后去渣留汁，再把粳米洗净放进药汁里，用小火继续煎煮至粥熟，放进冰糖调味后即可食用每日2次，温热服用可清肝、降压

14.首乌龟板

首乌、龟板、寄生、杜仲各50克，生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙芜子各40克，生牡场、石决明各100克，蜂蜜500克将上述各种材料加水适量一起浸泡两个小时，然后加热煎煮取汁，先后取3次，最后把3次所取的药液合并，以文火煎熬至浓缩汁1碗时，加入蜂蜜，烧煮至沸停火，待药汁冷却后装瓶备用每次1汤勺，每日服用2次适用于高血压和肾虚、肝火旺盛者

信阳治疗宫颈糜烂费用

上海治疗妇科费用

莱芜治疗前列腺增生方法