饮食指导快让鱼吸走吸烟带给你的毒素

我们大家都知道吸烟有害健康，但是还是会有很多人忍不住吸烟，那么我们怎样才能减少烟给我们身体带来的伤害呢，下面我们一起来看一下：

快让鱼吸走吸烟带给你的毒素

爱尔兰都柏林一家医院最近的研究显示，吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害

这项研究发现， 鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会一般来说，心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调(即动脉无法扩张)，而内皮机能失调的主要肇因就是吸烟

博蒙特医院的海斯教授与同事用压脉器及超声波扫描，分别检验吸烟者及非吸烟者的动脉，结果发现前者的动脉无法扩张，后者则无问题不过，如果测试者服食一点5克的牛矿酸，即一顿鱼肉餐中所含有的氨基酸，他们的动脉扩张能力就会大为好转

研究人员表示，这一发现证明多吃鱼肉有助治疗内皮机能失调不过，海斯教授强调，鱼肉并不能作为吸烟的解药，避免吸烟祸害的最佳方法仍然是戒烟有专家指出，吸烟可引致癌症、呼吸道疾病等50多种疾病，而内皮机能失调只是其中一种

饮食频道提醒：通过上面的文章我们知道了，多吃鱼可以仙剑吸烟对我们身体的部分损害，希望能够给大家带来帮助，但是还是希望大家尽量的不要吸烟要了解更多的健康饮食知识，请关注久久健康饮食频道

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