肝火旺吃什么水果肝火旺吃的水果全搜罗

1、苹果

苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化，稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病

2、梨

梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处

3、柠檬

柠檬是护肝的好食物柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效

4、葡萄

葡萄被称为是养肝护肝最佳的水果之一，其中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，补充机体所需和调整肝脏细胞的功能，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害

5、猕猴桃

猕猴桃可以促进肠胃的蠕动，利于消化，同时能将体内的有毒的物质排出体内，预防便秘常食猕猴桃可以起到清热降火的功效

6、西瓜

在平常的饮食上多吃一些西瓜是可以辅佐人们清火解热的西瓜具含有大量水分，在呈现了急性热病、口渴汗多、神色上异常急躁的征象时辰，吃西瓜是降火的最好选择

7、草莓

草莓去火、解暑、清热春季人的肝火往往较盛，春季养生吃点草莓可以起到抑制作用

8、香蕉

香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳

9、石榴

石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，咽喉燥渴很有疗效

10、柚子

柚子中含有丰富的维生素C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质，对各种上火症状具有明显的食疗作用

11、山竹

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素中医认为有清热降火、减肥润肤的功效常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤

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