吃大豆柠檬可以预防感冒

吃大豆柠檬可以预防感冒

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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氨基酸和维生素C都是我们身体不能自己合成的必需营养素，只能通过食物来摄取这两种物质不仅是新陈代谢不可缺少的物质，而且能有效提高免疫力

，在秋冬感冒高发季节，常吃富含这两种营养素的食物，能帮助人体抵抗感冒病毒的侵袭

大豆和柠檬分别富含氨基酸和维生素C，把它们与苹果醋、葡萄醋等果醋一起制成“大豆柠檬”，醋酸能使氨基酸和维生素C更容易被人体吸收，还能促进全身血液流通

此外，大豆柠檬还能增加胃酸，激发食欲，增强人体各器官的机能，消除疲劳，缓解关节酸痛

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