搭配你的丰胸食谱拒做飞机场

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：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西

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导读：以飞机场来形容女性的身材，绝对是一种侮辱今天美眉们就要站起来，齐齐涨胸

基本常识：全球公认的标准美胸

据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的

而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因

蔬果牛奶鱼肉能丰乳

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成

7、牛奶炖鸡--以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效

9、亦可饮用以黄精、当归、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤

10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效

11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育

12、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶前者益气养血，后者补益心气、养心安神酒酿蛋蜂皇浆具扩建力

13、酒酿蛋--把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果

14、蜂皇浆--连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用

15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育

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