饮食不注意易得现代病

饮食不注意，易得现代病

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

随着人们生活水平的提高，老百姓餐桌上的粗粮渐渐少了，鸡鸭鱼肉精米白面渐渐多了可是心脑血管疾病、肿瘤等的发病年龄却越来越低龄化这是怎么啦

俗话说：“病从口入”现代人们生活节奏的加快，快餐饮食逐渐流行，饮食结构趋于西化，垃圾食品充斥市场人们愈来愈多地摄入高脂肪、高糖等高热量食品及高盐食品高脂肪的过量摄入，大量胆固醇、甘油三脂等就会沉积在血管内，形成如米粥样的脂质斑块，同时动脉管壁增厚、变硬、管腔缩小，这种病理变化叫做动脉硬化如果这种变化存在于冠状动脉，就叫做“冠状动脉粥样硬化”冠状动脉粥样硬化发展到一定程度，就会影响心肌的血氧供应，导致心肌缺血或坏死，发生心绞痛或心肌梗死；同样，脑动脉粥样硬化发展到一定程度，就会引起脑动脉的缺血缺氧，出现急性脑血管意外如脑梗塞或脑出血等人对盐摄入量以日克／日为宜，而中国人平均每天摄入量约为27克高盐饮食会导致人体内水钠储留，久而久之，会引起高血压等心脑血管疾病高糖、高脂肪饮食会导致人体肥胖超重，体内的胰岛素抵抗增加，反馈性引起胰岛素过度分泌，久而久之，胰腺不堪重负，胰岛β细胞功能受损，导致2型糖尿病的发生所以近年来年轻人患高脂血症、高血压、糖尿病，冠心病—急性心梗、脑卒中的机会愈来愈多，年轻人因此猝死的概率也逐年增加所以，平时不宜多吃高脂肪、高热量的食物，如动物内脏、动物脂肪、奶油、巧克力等，宜多吃蔬菜瓜果、豆制品、瘦肉、鱼、植物油等，养成健康的生活习惯

现代人应酬多，吃大鱼大肉、肥甘厚腻机会多，饮酒也多，每次聚会似乎不豪饮一番不够哥们义气殊不知，长此以往，得脂肪肝的机会明显增多而且酒中的主要成分乙醇会使肝细胞发生变性坏死，导致酒精性肝病酒精性肝病的病理变化为：脂肪肝——酒精性肝炎——肝硬化，肝硬化可发生诸多致人死命的并发症：如上消化道大出血、肝性脑病、肝腹水并自发性腹膜炎、肝肾综合征原发性肝癌等

新余哪家医院治疗男科

沈阳中亚白癜风医院咨询号码是多少

南充治疗男科费用