强迫症的常用治疗方法节能

谁都不希望被强迫症就缠上，但是生活在压力剧增的社会，很多人都患上了这种心理疾病。患上了强迫症，就要及时的找到去强迫症的治疗方法，以免影响日常生活。就来向你介绍三种强迫症的常用治疗方法。

强迫症的治疗方法：制想法

<穿越近50个国家和地区。无论走到那里p>制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每几分钟响一次，钟响时大声呼喊发泄说 停！ 予以驱除。试验多次做到后，便依次改用6月份的跌幅超过5%。正常声音、微弱声音直至仅在内心说 停! 来驱除强迫观念等强迫症状。

强迫症的治疗方法：行为中止法

行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念： 我不害怕，我能控制住它，它不是我的对手 用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。

强迫症的治疗方法：替代法

替代法是说简单点就是转移发法，使用正确合理的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自然消失。

强迫症已经成为生活中常见的一种疾病，其实除了以上的这些方法，强迫症还可以用心理治疗，你可以关注一下强迫症的三种心理治疗方法。

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