娃娃菜的做法凉拌节能

娃娃菜又是小白菜，娃娃菜在平时的时候，可以用来做成不同的美食，营养价值高，在平时也非常有利于吸收，一般娃娃菜的做法上面，主要包括了很多，可以搭配上枸杞鸭血，还有就是菠菜等等一起拌。菠菜鸭血汤的制作材料：主料：鸭血，菠菜，枸杞子，海燕鱼。菠菜鸭血汤的做法：1、沙锅放油烧热，下姜片、葱段爆香后里放水烧开；2、海燕鱼处理干净后放入沙锅中煮15分钟，捞去姜片和葱段； 、鸭血洗净切片，入锅中煮熟，撇去浮沫；4、最后放盐、海鲜粉调味，加入菠菜段、枸杞子再煮两三分钟即可。豆腐小鱼干大酱汤制作方法:主 料： 豆腐 海燕鱼干 倭瓜 葱头辅 料： 姜 葱 韩国大豆酱 韩国辣椒酱 韩国辣椒粉 海鲜粉 黑胡椒 盐1、清水倒入沙锅中，放入葱、姜烧开2、放入洗净的海燕鱼干煮开后，小火炖10分钟 、放入大豆酱、辣椒酱、辣椒粉、黑胡椒粉继续熬到酱汁浓厚4、将倭瓜丁和豆腐丁放入煮到八九成熟5、最后放入葱头块、盐、海鲜粉再煮2、 分钟即可木耳清沙拉制作方法:主 料： 黑木耳 白木耳 海燕鱼干辅 料： 橄榄油 盐 柠檬汁等黑、白稿源：中国青年木耳泡发洗净，海燕鱼洗净沥干水份黑、白木耳放入水中煮熟，然后切丝备用锅中放玉米油烧热后，放入海燕鱼炸至金黄，将黑、白木耳混合后上港队主帅埃里克森一定会围绕孔卡制定新赛季的技战术。这就带来了新问题，倒入橄榄油、盐、柠檬汁拌匀装盘，放上海燕鱼，点缀辣椒、葱即可