西红柿丝瓜海鲜面

　　今年广州的天气真是好极了，一直都不热，所以才有心思鼓捣各种吃的夏天自然是面吃的多一些，家里常备的是挂面，吃时煮一下很方便面中的极品当然还是现擀的面最好吃了，可是手擀面是力气活，所以以前不怎么做手擀面，一说起这事我又想起小时候，那时家里人口多，妈妈那时也会做手擀面给我们吃，那妈妈得擀多少面才够吃呀，怎么没听妈妈说擀面累呢

　　最近做了两次手擀面，上次用火龙果汁做了粉色手擀面，感觉颜色好漂亮前阵子刚好做了些南瓜泥，就用南瓜泥合面又做了这款黄色的手擀面，呵呵，自己做的面吃起来真的感觉不一样这次的汤底加了虾和鱿鱼，虾和鱿鱼都是之前买回来速冻的，这样吃时会很方便

　　好看又好吃的南瓜手擀面西红柿丝瓜海鲜面

　　南瓜手擀面

　　材料：南瓜泥50克，鸡蛋1个，盐3克，面粉200克，水20克

　　南瓜手擀面

　　1.所有原料放入面包机，启动合面程序，当搅拌至面团成为絮状时，取出，用手揉成团，饧半小时

　　2.案板上撒面粉，可以多些，放上面团，擀成大薄片；

　　3.将面片叠成扇形，每一层里都要事先撒粉免得粘在一起；

　　4.用刀切成喜欢的宽窄，用手找出面条头打开，抖散，稍抻一下，在面条上再撒些面粉，晾一会儿；

　　5.烧水，水沸以后，下入面条煮熟，捞出过水

　　提示：

　　撒粉要用高筋粉或玉米面，这样才不会粘

　　西红柿丝瓜海鲜面

　　材料：（一人份）

　　西红柿一个，丝瓜半条，鲜虾两只，冰鲜鱿鱼一个，姜少许，番茄酱一匙，盐适量，胡椒粉少许

　　西红柿丝瓜海鲜面的做法

　　1.西红柿、丝瓜切块，姜切丝，鲜虾剪去虾枪和眼睛前端，鱿鱼去皮切圈；

　　2.锅注水，冷水即放入西红柿和姜丝，大火烧开；

　　小提示

　　西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用

　　西红柿和红薯不能一起吃:两者共食会发生不良生化反应，长期积累会使人得结石病，呕吐、腹痛、腹泻

　　关键词:丝瓜西红柿海鲜海鲜食谱

　　西红柿营养价值

　　西红柿又名番茄、番柿、洋柿子、六月柿等西红柿被称为“维生素仓库”，因为它含有几乎所有的维生素，同时它还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分