大米的营养价值大米竟然是心理治疗师

　　【健康食谱】大米的营养价值在哪里大米是中国的主食之一，看上去像一颗颗明亮的小珍珠在煮成米饭之后更是饱满圆润，有说不出的可爱大米的营养价值不止体现在它能够填饱肚子，更是在大家不太熟领域里，能够充当心理治疗师的作用

　　大米的营养价值 大米竟然是心理治疗师

　　在我国，相传神农、黄帝时期已开始栽培，到殷商时代，稻谷已成为五谷之首是中国人的主食之一，有稻子的子实托克而成大米分籼米、粳米和糯米三类籼米由籼型非糯性稻谷制成，米粒一般呈长椭圆形或细长形粳米由粳性非糯性型稻谷制成，米粒一般呈橢圓形糯米由糯性稻谷制成，乳白色，不透明，也有呈半透明，粘性大，米粒一般呈长椭圆形或细长形以米的硬度越强，透明度越好，蛋白质含量越高，质量也越好；大米腹部的不透明白斑称为腹白，腹白小的米质量较好；米粒上没有横裂纹的质量较好

　　大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，并含有丰富的B族维生素等大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种

　　因此，食用大米有较高的营养价值但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质

　　人的心理疾患虽说与心理有关，但从中医上看，是有明确体质因素的，也就是火气、燥气、湿气、风气、寒气等侵入了心经，干扰了心经正常运行的缘故另外，在很多医案中，患有心理疾患的现代人，普遍有吃主食很少或者不吃主食的习惯，这说明心理疾患的一个非常重要的成因就是主食吃得太少?在你担心疾患已经在心里生根时，请记住，简简单单地吃大米就能让你的心灵远离阴霾

　　为什么普普通通的大米就能治失眠?这是因为有些失眠是由于邪气干扰了心经，使得心不踏实，让人不能安眠而大米能够驱除干扰心经的各种邪气，恢复经络的通畅，自然也就能够恢复心的安宁和踏实常喝大米粥让人心神安宁，心情放松

　　从中医的角度讲，人爱冲动的成因是火气扰心；从现代医学的角度讲，这就是比较严重的心理疾病

　　火气上扰，让人的情绪、行为失常，这在传统中医里是很难治疗的，然而，吃大米饭能让控制不了自己情绪的人逐渐恢复正常

　　火气本来应该在三焦经和胆经中正常运行，以保证人体的正常体温、消化食物等等但因为种种原因，它走错了经络，窜入了心经的经络中，导致人动辄为了一点小事就抓狂、怨恨、抑郁

　　由于大米能让各经经气回归原位，所以，理论上它确实是治疗火气扰心所致心理疾病的最佳良药

　　从这些地方看大米的确是有灵性的心理治疗师