孕妇早餐应该吃什么

　　  孕妇早餐应该吃什么?提醒：孕妇早餐首先要注意以下两项

　　孕妇早餐应该吃什么?提醒：孕妇早餐首先要注意以下两项

　　一、孕妇早餐宜食：

　　1、宜食用清淡爽口、易消化、少油腻的食物

　　2、烤面包、烤馒头和饼干等食品能减轻恶心、呕吐的早孕反应

　　3、在搭配合理、食物均衡的前提下，怀孕早期尽量顺应准妈妈的特殊口味和嗜好

　　二、孕妇早餐忌食：

　　1、慎食腌腊制品

　　2、从怀孕起到哺乳结束忌食皮蛋等含铅食物

　　3、忌饮浓茶、浓咖啡及碳酸饮料

　　4、孕期和哺乳期少食或不食辛辣食品，烹调时少放调味品

　　5、不用铝制锅具和餐具，不食用制作中加入明矾的油条等食物，服药应遵医嘱

　　孕妇早餐应该吃什么?一天之计在于晨，早餐对于孕妇而言相当重要，特别是孕初期时，孕妇早餐必须多补充蛋白质、维生素等营养，帮助胎儿稳定生长