多食土豆让你笑颜如花

　　土豆具有很高的营养价值和药用价值，如果你想留住你的美丽，那就多食土豆，如果你要修身养性，那就多吃些土豆，如果你想要轻松的减肥，土豆是你不二的选择下面就来看看土豆的妙用

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　　土豆能留住岁月的脚步

　　土豆有营养，是抗衰老的食物它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素经常吃土豆的人身体健康，老的慢

　　土豆能吃出好性格

　　土豆含有维生素C生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态

　　做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡