问答精选如何预防动脉粥样硬化力量

问答精选|如何预防动脉粥样硬化？

患者

请问如何预防动脉粥样硬化呢？

解答来自蒋永荣医生：

你好，你这个问题是个大众都很关心的问题，下面我给你概述我的看法，希望对你有帮助。

动脉硬化每个人都会经历，只是时间早晚，有的人出现早，有的人出现晚，所以这是必然的，不需要恐慌，我们要做的就是延缓其发生的时间。

目前关于动脉粥硬化的机制研究很多，学说也很多，目前还不是特别确切，但已经有很多共识，下面我给你的建议就是共识的结果。

对于动脉粥样硬化的预防，最根本的还是生活方式的干预，我们指的是一级预防，就是说在发生之前的预防：

饮食习惯，低盐低脂饮食，多食蔬菜水果，少食油腻；

戒烟限酒，尤其是戒烟；

适量运动，保持正常的体重；

不知道违法。而且他不懂英文 舒缓心情，保持心态平和；

定期体检，及时发现及时处理；

如果有高血压、高血糖等危险因素，要积极控制。

感谢蒋医生的耐心解答，除了这些问题，在来问医生，您还可以提供您的详细病情，医生会给出更适合您的建议！