为什么秋季要吃些酸味食物

为什么秋季要吃些酸味食物

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

出伏过了就真正进入秋季了，风吹在身上都带有丝丝的凉意晚上睡觉床上的凉席也撤了，北京的秋季很舒服尤其是晚上睡觉凉爽宜人还得盖上薄薄的一个小毯子呢不过，在秋季最需要注意的就是呼吸道的问题了咽炎什么的秋季要吃些酸味的食物

中医养生认为：秋季针对的是肺，肺气在8月份正盛的时候，我们一方面要控制不太让肺气太盛又要把肝气增强，所以中医用少辛增酸来指导秋季养生这样能解决秋燥带来的咽喉肿痛，咳嗽便秘、皮肤干燥、口舌生疮等症状

在八月份多食用酸味食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用

平时除了可以多喝一些酸奶和酸梅汤外，我们在此还特意推荐一些酸味食物，以供自由选择

1.山楂：味道酸涩，具有健脾胃、帮助消化、消脂肪、延缓衰老的作用

2.柚子：清香酸甜，有的略带苦味，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，针对食少、口淡、消化不良等症不过太苦的柚子不宜食用

3.石榴：酸中带甜，有收敛、止痢的功能特别适宜口干舌燥者、腹泻者

4.西红柿：酸中带甜，可以生食，也可熟食可用于口渴和食欲不振

5.葡萄：酸甜可口，有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效鲜葡萄又可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒

6.猕猴桃：肉肥多汁，清香鲜美，酸甜宜人能够生津润燥，解热除烦对于消化不良，食欲不振，呕吐都有良好的作用

重庆五洲妇儿医院上班时间

宿州哪家医院治疗牛皮癣

湘潭男科