红粳米肉松饭团

这道简单又好吃的红粳米肉松饭团，造型可爱，方便携带可以包上保鲜膜保存一天，当早餐主食，外带便当都非常不错可以按个人喜欢加入一些黑芝麻，或则换其它的内馅这次的米饭用了一半的红粳米，非常的营养

红粳米性味甘，平，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和巴马境内土壤中特有的锰、锌镍、硒等元素还有少量的B族维生素：B1、B2、B6等，多食有助于健脾益气、和胃除烦、止泻止痢、是百岁寿星们的主要食物之一

造型可爱，营养健康-----红粳米肉松饭团

原料：红粳米、普通米、肉松、海苔、寿司醋

红粳米肉松饭团的做法

1、主料备用

2、辅料备用

3、红粳米和普通米各一半洗净，倒入电饭锅，注入适量的水

4、选择米饭功能，煮成大米饭，稍微晾一下，然后加入寿司醋搅拌均匀

5、取适量的米饭，平铺在保鲜膜上，然后放入一小团肉松

6、拎起保鲜膜的四个角，用米饭把肉松包住，然后捏成三角形

7、然后用剪成长条的海苔包住饭团

8、即可享受美味

关键词:肉松饭团饭团食谱肉松食谱

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土茯苓含有蛋白质、碳水化合物等营养成分另外，土茯苓含落新妇苷、异黄杞苷、琥珀酸、胡萝卜苷、p一谷甾醇及鞣质、树脂、淀粉等

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