中秋节吃月饼要浅尝辄止

中秋节快到了，月饼又成为人们餐桌上的美食，不过，这月饼可不能贪吃，否则会影响您的身体健康

中秋节快到了，月饼又成为人们餐桌上的美食，不过，这月饼可不能贪吃，否则会影响您的身体健康

专家指出，月饼是高脂肪、高热量食品，过多食用会增加人体肠胃负担，特别是高血脂、高血压人群要慎食

别把月饼当早餐、夜宵

中秋节来临前，月饼成为人们馈赠亲朋好友的主要食品，很多人家中都放着各种口味的月饼于是，不少人饿了的时候首先想起来吃块月饼，特别是早上起来不爱做饭，月饼就在此时当成了早餐，而夜间也将它当成了夜宵

其实，月饼并不适宜当做早餐或者夜宵辽宁中国传统养生康复研究院院长刘景春表示，由于月饼较油腻，早上起来人体空腹食用会伤脾胃，特别是肝胆代谢不好的人群，因此清早食用会对身体健康不利而月饼当做夜宵，更不利于消化，容易引起胃酸、胃疼，会影响人的正常睡眠如果负担过重可能产生胃炎、胰腺炎等疾病

月饼并不能代替人们的正常饮食，更不能当饭吃，一定要浅尝辄止如果一定要将月饼当做早餐，可以适当食用些谷物或者粥类食品，用来保护胃黏膜，防止伤害脾胃

三门峡治疗白带异常医院

北京五洲妇儿医院网上挂号

郴州癫痫病医院