苹果好处多多女性吃苹果有哪些好处

苹果好处多多 女性吃苹果有哪些好处

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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苹果是很常见的一种水果，一年四季都有的，苹果好处多多也是大家都知道的苹果的营养价值真是一个赞都说不完啊，女性多吃苹果更加是有益健康，不知道各位女性朋友是否有每天坚持吃一个苹果呢下面我们来看看女性吃苹果都有哪些好处吧

吃苹果的好处1、钾

苹果含有钾元素，这种元素可以降低血压，能够预防高血压对于血压偏高的人群来说，吃吃苹果是有益无害的哦

吃苹果的好处2、果胶

果胶属于溶于水的水溶性食物纤维水溶性食物纤维具有黏着性，在肠胃内必须花时间移动，所以可以促进肠胃蠕动帮助排便

吃苹果的好处3、苹果多酚

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