吃葡萄干能不能降血压不是所有患者都适用

　　【中老年健康食谱 饮食保健】据媒体报道，美国心脏学会61届年会上宣布过一项新研究发现：前期高血压(prehypertension血压稍微偏高)患者每天吃一把葡萄干有助于降低血压现在络上依旧流传着葡萄干降血压的说法，面对食物的这些神效，葡萄干到底能不能降血压呢

　　吃葡萄干能不能降血压

　　一、不适合所有高血压患者

　　很多人在面对这类信息时，都会自动忽略掉信息中所讲到的诸多前提，例如：前期高血压（稍微偏高）、每天吃1把、有助于降血压通过这些限定性词语可以看出，如果是一个常年血压持续偏高的患者，靠这种方法来降血压，其实是不一定好用的，其次，每天摄入葡萄干的量，少了作用不够，多了可能会引发其他问题，最后，有助于降血压并不是说可以直接降低血压

　　二、降压效果并不能代替药物

　　美国心脏学会进行这项研究时，采用了分组对照实验法，即将46人分成两组，分别采用葡萄干和普通食物来当零食，每天吃三次，持续12个月进行实验用葡萄干当零食组与吃饼干、巧克力、薯条等零食组来进行对照发现，这可使收缩压降低6~10.2毫米汞柱，舒张压降低2.4~5.2毫米汞柱

　　姑且不说这个实验人数较少，结果可能存在变量，就说吃葡萄干组的23人持续吃了12个月，收缩压和舒张压分别仅降了6~10.2毫米汞柱和2.4~5.2毫米汞柱，这种数值对于持续高血压患者来说，并没有明显的改善，只能说对于提到的前期高血压（稍微偏高者）有一定的积极意义吧

　　三、糖尿病伴高血压人群慎用此方

　　我们知道，很多慢性疾病通常都会伴生其他疾病比如，有高血压同时又有糖尿病的人不在少数，而葡萄干是风干了的葡萄，其水分被蒸发掉后，剩下的就是我们常说的干货这些干货中除了一些蛋白质、纤维、维生素和矿物质之外，葡萄中的葡萄糖比例很高，而葡萄糖属于一类单糖，可以直接被人体吸收入血液，所以，针对高血压伴糖尿病患者尤其要注意，一小把的葡萄干（50颗50g），相当于300g新鲜葡萄的量，这对于糖尿病患者来说，着实是一个不小的压力

　　因此，我们一定要注意这些结论中的前提条件、限定要素，不要拿来就用