紅薯雞蛋早餐餅早餐餅的做法大全

鸡蛋饼是早餐最好的选择之一，食材简单，营养充足，而且省时省力，下面一起来学习如何制做美味早餐饼

最喜欢的早餐就是各种鸡蛋饼配粥和小菜鸡蛋饼可以说是早餐中最简单又有营养的面食做法，想不起吃什么的时候就会想起鸡蛋饼，

以鸡蛋和面粉为底料再添随意添加些其它手边现有的食材，或是杂粮粉或是一些切碎的青菜，稍稍一组合就成了一份新款鸡蛋饼，软软香香的，配着一点粥或汤，吃几口小菜，就是一顿不将就的早餐

这次用红薯擦成细丝做成鸡蛋煎饼，又好吃又健康

简单健康的红薯鸡蛋早餐饼

材料：红薯一个，鸡蛋一个，面粉一小碗，盐少许

红薯鸡蛋早餐饼做法

1.红薯去皮擦细丝；

2.将面粉倒入一个大碗中，加水，调适量盐，调成糊状；

3.加鸡蛋搅拌均匀；

4.倒入红薯丝，拌匀；

5.锅中倒入适量油，用勺子舀入适量面糊并用勺背摊平，中小火，一面煎至定型，翻煎另一面，适情况可以在周边淋一点油两面都变成金黄色就可以盛出了

提示

红薯丝尽量细一些，也可以剁碎后拌到面糊里，煎的时候面饼稍微摊薄一点，多煎一会儿，比较容易熟

早餐饼的做法大全之:早餐鸡蛋饼

早餐最好的选择之一，食材简单，营养充足，而且省时省力，下面一起来学习如何制做美味的鸡蛋饼

材料 面粉、鸡蛋、小葱、火腿、盐、油

早餐鸡蛋饼的做法

1 、取适量面粉，多次少量的加水，搅拌成面糊

2 、鸡蛋打散搅匀，倒入面糊里，加盐、油，搅拌均匀

3 、把葱花和火腿粒倒入面糊中

4 、平底锅内加入少量的油，涂抹均匀，油热后，把面糊倒入锅内，均匀摊成的饼状，小火煎至颜色金黄

5 、将另一面也煎至颜色金黄

6、 出锅，可以吃了

早餐饼的做法大全之:营养早餐：土豆丝卷饼

材料 面粉，土豆，肉馅，水，油，醋，葱蒜，盐，鸡粉，辣椒粉，胡椒粉，花椒粉

土豆丝卷饼的做法

1，把面揉好，压成饼

2，边擀边煎

3，煎饼的时候在饼上涂油

4，两面煎到金黄色，出锅

5 把土豆切丝泡水，切好配菜

6，下葱姜蒜翻炒爆香，放土豆丝翻炒

7，食材都准备好后即可宝卷，取一张面饼，在一侧放入食材，然后另一边向有食材的一面卷动

8，包好后，即可食用

小提示

鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容易使人腹痛

鸡蛋和羊肉能一起吃:鸡蛋与羊肉搭配食用，不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢，减缓衰老

关键词:鸡蛋早餐鸡蛋饼早餐饼早餐菜谱早餐食谱

早餐喝豆浆不可不知的事

消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆