过年这样吃糖更好吃糖丸注意事项

【导读】：春节将至，家家户户必采买的糖果有些什么好选择呢?营养师建议您，能够滋润喉咙，又能应景的机能性喉糖是个一兼二顾的好选择喔!

农历春节前后是流感及过敏的好发期，只要冷风一吹，很多人就会喉咙痒，深怕染上流感;加上pm2.5空气污染所引起的呼吸道过敏的人也越来越多，过敏几乎成为一种流行此外，对于需要经常与人交谈或坐办公室吹冷气的上班族来说，口干舌燥也是很常见的状况

至于呼吸道及喉咙的保健，其实有很多方法，除了戴上口罩之外，营养师建议，还可以多喝水以及选用喉糖来滋润喉咙尤其是目前有用蜂胶制成的喉糖，有助于预防感染呼吸道疾病，因而成为春节时采买糖果当做伴手礼的健康新选择

感冒或过敏引起喉咙不适

吃喉糖可以舒缓感冒或过敏引起的不适吗?营养师陈星蓉表示，喉糖确实是可以舒缓感冒或过敏引起的喉咙不适症状，因为一般喉糖里面含有薄荷，薄荷是会让人感觉凉凉的原料，主要是可以帮助呼吸道畅通，进而缓解喉咙不舒服，而且还具有消炎与消肿效果，以及刺激唾液分泌，喉咙会觉得比较润滑，还有可使口腔有麻麻的感觉，也可降低疼痛感

蜂胶有天然抗生素称号

不过，陈星蓉营养师指出，若是喉糖具有清凉感的成分，在有严重感冒时，就不适合吃，因为会让喉咙过度刺激;至于台湾销售比较好的喉糖则是以蜂胶与枇杷这两种成分居多，其他有加柠檬草与中药成分例如罗汉果、甘草与桔梗等成分，而蜂胶有所谓天然抗生素的称号，抗菌力与抗病毒以及消炎止痛效果都不错

喉糖是食品，所以安全性高，只要不会对喉糖里面的成分过敏，其实是不用担心有副作用;但是，台湾有贩售喉片，喉片是药品，并具有杀菌功能，所以要注意剂量，而且应该是感冒急性期才用喉片，不是急性期就不可以用

过年吃糖果具保健功效喉糖一举两得

陈星蓉营养师提醒，喉糖主要是在缓解喉咙不舒服状况，甜度太高的喉糖，容易生痰，若是喉咙已出现有黏膜发炎急性期时，就不要吃太凉与太甜的喉糖，可选用不是太凉与太甜的喉糖，且应少量使用;此外，蜂胶成分的喉糖因为都在安全剂量，原则上不会产生过敏反应，若是没有吃过，可以先少量使用先行测试由于过年时大家会准备糖果，而具有保健功效的喉糖，可谓是一举两得

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