可以紧致肌肤的天然食物

　　1，橄榄油

　　橄榄油具有软化皮肤的功效将橄榄油涂在嘴唇上，可以防止因干燥而出现的干裂症状此外，也可在身体其他部位使用橄榄油，如肘部和脚部

　　2，绿茶

　　绿茶富含抗氧化剂每日饮用一杯绿茶可以降低患皮肤癌的风险此外，将湿茶叶放入冰箱，将其取出后敷在眼睛十分钟，可以缓解眼疲劳

　　3，南瓜

　　南瓜中含有丰富的维生素C、E和A，这些营养物质都对肌肤有益南瓜还具有保湿性能将南瓜碾碎，加入4汤匙低热量的酸奶和4汤匙蜂蜜，然后均匀涂在脸上，大约10分钟便可达到滋润肌肤的功效

　　4，石榴

　　石榴是最富含抗氧化剂的水果之一，石榴籽可以当做去角质面膜来使用，碾碎涂于面部，每周两次，便可达到效果()

　　5，浆果

　　浆果中含有较多的维生素每天补充维生素C，能够减少皱纹，使肌肤变得有弹性可以将浆果打碎，加入半汤匙酸奶和蜂蜜，均匀敷在脸上，大约八分钟后，充分洗涤，皮肤会变得更加光滑