生姜红茶可以减肥吗经常喝红茶有什么好处

　　【导读】：生姜红茶，有很多MM经常都会出现手脚冰凉的情况时，都会用生姜红茶泡水喝，那么生姜红茶喝了可以减肥吗经常喝红茶有什么好处呢

　　常喝红茶的好处1.生津清热

　　夏天饮红茶能止渴消暑，这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，能刺激唾液分泌，滋润口腔而咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调节体温，也刺激肾脏以促进热量的排放

　　2.助消化

　　红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能日常感到胃胀时，多喝红茶可以促进消化大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，有助于身体健康

　　3.养胃

　　茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果

　　4.利尿

　　经常喝红茶，在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，有助于增加肾脏的血流量提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿

　　5.提神消疲

　　医学实验发现，红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢

　　6.消炎杀菌

　　红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益

　　生姜红茶减肥法生姜红茶的制作方法

　　材料：去皮生姜，红茶，蜂蜜

　　做法：把红茶和生姜一同放入杯中，用九十度以上的水冲泡，或者把生姜红茶一起煮后过滤待生姜红茶稍温后调入蜂蜜

　　温馨提示：如果感觉肚子有灼热感，可考虑减少生姜的用量

　　用法：一天饮用杯即可

　　断食对于减肥有很好的功效，但是对于很多女生来说，整整断食一天会有些困难如果是这样的话，使用生姜红茶减肥法就再合适不过了饮用生姜红茶一段时间后，排泄功能也会因此加强，而且因为茶里面加了蜂蜜，习惯吃甜食的女生也很容易接受