酸奶和百香果一起吃吗

　　酸奶，百香果是完全不同的两款美食，但是分别都是人们比较爱吃的美食，那么，酸奶和百香果一起吃吗，会不会导致食物的相生相克呢，看看这篇文章的介绍就比较清楚这个问题了，这篇文章让我们更好的了解了这两款美食

　　一、百香果

　　百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品

　　二、酸奶和百香果一起吃吗

　　可以

　　三、吃百香果酸奶的好处

　　1、深度清理肠胃

　　百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用

　　2、防癌抗癌

　　百香果中所含的丁酸盐可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长所以百香果是防癌抗癌的理想水果

　　3、缓解疲劳

　　百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果

　　4、减肥

　　食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态

　　5、促进代谢

　　百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性

　　6、有效安神

　　由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效因而百香果可以用来治疗失眠

　　7、生津润喉

　　百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状

　　8、提高免疫力

　　百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长

　　知道了酸奶和百香果一起吃吗以后，大家是不是爱上了这两款美食，文章还介绍了吃酸奶和百香果的好处，可以深度的清理肠胃系统，防癌抗癌，缓解疲劳，减肥，促进代谢，有效安神，生津润肺，提高免疫力，都是不错的功效哟